Hijriah-Hidayad-Hiwayat: Gaya hidup

Aku sedaq, this few years aku memang mengamal cara hidup yg kurang sihat.

Kerja aku di opis mmg langsung x praktikal dengan gaya hidup aku yg memang suka makan. All day long in front of screen...dengan pergerakan badan yang minima buatkan badan aku bagai di pam2.

Last sekali aku cuba kuruskan badan, masa aku nk conceive my baby boy....which is 7 years back. Aku berjaya buang 20kg thru strict diet within 7 months. Semangat nak anak punya pasai...hihihih. Aku berjaya maintain berat sebelum pregnant after delivery until my lil hero reach 2years old.

Selepas tu, dengan alasan teman kawan yg pregnant makan....badan aku terus membelon....naik ja...turun nya dak.

This year, aku inspired by my ROTU batchmate, Rossa. Aku dengan Rossa, since dlm ROTU...figure kami x jauh beza. Kesedaran Rossa dan galakan Rossa dan all close friend make my move.

Walopun my passion in cake and deserts....aku kena amik action untuk ubah gaya hidup kepada yg lebih sihat.

Tekad aku, aku dah nk masuk 33 tahun ni. Aku nak kurus untuk sihat. Aku tak mau penyakit2 rutin...macam darah tinggi, kencing manis dan jantung hinggap aku di seawal 30an.

Aku harap, aku akan istiqamah untuk terus berubah. TQ, friends for your support and companion.

Sebagai permulaan, aku dengan kawan2 satu team luangkan masa untuk beriadah, jogging dan workout minima 3kali seminggu, sejam setiap kali.

Alhamdulillah...setakat la...kami masih istiqamah dan aku dah semakin ketagih untuk slow jog....walopun mengah amat...ye la...lama x exercise....semput amat.

I will carry on and try to EAT CLEAN pulak lepas ni. Insya-Allah.